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Como meditar correctamente

¿Cúal es la mejor forma de comenzar a practicarla?

Tal vez te estás iniciando en la meditación y quieres conocer un poco más acerca de esta práctica, aunque no lo creas, hay muchas personas que no saben exactamente cómo meditar. Así que a continuación te presento algunos consejos que te pueden ayudar a realizarla de una manera correcta.

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Ventajas de leer y escribir

¿Cuáles son las ventajas de leer y escribir ?

Se ha descubierto que cuando escribimos a mano, el cerebro está más activo que cuando tecleamos en la computadora.

Un estudio que se realizó en la universidad de Indiana que hizo a través de técnicas de neuroimagen, descubrió que el cerebro utiliza capacidades neuronales más complejas y se involucra de una manera distinta con un mayor esfuerzo cuando escribimos sobre el papel que cuando tecleamos.

A nivel general favorece la memoria, la fluidez de ideas, la creatividad. Por ejemplo, cuando estamos en la universidad o en un curso tomamos muchos apuntes a mano. Esto hace que estemos trabajando las funciones cerebrales que no trabajamos cuando tecleamos en la computadora, ya que cuando escribimos a mano, resaltamos y decidimos que es importante y que no lo es. porque cuando tomamos apuntes nos obliga a elegir todo lo que es importante para nosotros y nos obliga a sintetizar, a desarrollar sintáctica o gramaticalmente las frases que cuando por ejemplo lo hacemos con las teclas tomamos todo el texto de manera literal sin entender lo que estamos escribiendo.

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