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Aprende a enfrentarte a las enfermedades raras como la escarlatina

Por muy raro que nos pueda aparecer en estos momentos, hay enfermedades que por difícil q parezca han vuelto a resurgir, se consideraban desde hace un tiempo erradicadas de entre nosotros pero desde hace un tiempo se ha detectado su presencia en nuestro país y en varios países de Europa. En España ya se han detectado, como decíamos, varios casos de forma oficial, uno de ellos en Valladolid concretamente.

La escarlatina tampoco es que sea una enfermedad que se pueda considerar de extrema gravedad, para nada, de hecho tratada a tiempo y de forma correcta no pasa de un episodio de uno o varios días de fiebre, dolor de garganta y algún que otro sarpullido. En ocasiones, por la similitud que guardan entre ambas, se puede llegar a confundir la escarlatina con el sarampión o la varicela. En la página web https://www.escarlatina.es/fiebre encontrarás la más completa información.

Como veníamos diciendo anteriormente, la escarlatina no es una enfermedad grave, su rareza reside en que se consideraba hasta hace poco una enfermedad erradicada desde hace años, pero por las razones que sean ha vuelto. Lo más importante ante un posible caso de escarlatina es no alarmarse, acudir a su médico de cabecera el cual diagnosticará de forma adecuada y extenderá el tratamiento oportuno hasta el fin de la misma, que en condiciones normales no debería extenderse más allá de cinco días.

La enfermedad de la escarlatina afecta en mayor medida a los niños, por lo que evidentemente están más expuestos y son potencialmente víctimas de esta enfermedad. Si notas que alguno de tus hijos tiene algún síntoma de haber contraído esta enfermedad, lo que debes hacer es llevarlo a su pediatra, que sabrá lo que hay que hacer. Lo que sí recomendamos es que en ningún caso te auto mediques o mediques a alguien sin autorización del médico correspondiente. Ten en cuenta lo que decíamos anteriormente de que la escarlatina es una enfermedad con síntomas muy parecidos a otras enfermedades, por lo que puedes equivocarte.

Por otro lado ante la aparición de cualquiera de estas enfermedades, lo más importante está claro que es seguir el tratamiento médico que el médico correspondiente te imponga, pero tú también puedes ayudar a que la enfermedad desaparezca lo antes posible llevando a cabo una alimentación lo más sana posible, en la cual introduzcas todos los nutrientes necesarios con un aporte de vitaminas extra. De esta forma tú también pondrás tu granito de arena para superar la enfermedad lo antes posible. También es verdad que si empiezas una alimentación sana tendrás una vida más equilibrada y tu sistema inmunológico será mucho más resistente a las enfermedades, por lo que a pesar de no ser inmune a la contracción de enfermedades, sí que estarás más fuerte y te será más difícil enfermar.

Siguiendo estos sencillos consejos seguro que te enfermarás menos y llevarás mejor la enfermedad en el caso de que por desgracia te afecte.

Si te ha parecido interesante este texto puedes ver más en la portada de mi blog.

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¿Qués es la escarlatina hoy en día?

Hoy en día la escarlatina no es más que una enfermedad que ha caído en el olvido y que tan sólo será recordada por personas como mis abuelos o los tuyos. Atrás quedaron esos casos en los cuales solían morir niños a causa de esta enfermedad por falta de entendimiento entre la comunidad científica o por falta de los cuidados básicos y necesarios por parte de los padres hacia los niños… Pues bien, esto que te estoy contando es FALSO, ya que la escarlatina está volviendo a aparecer entre nuestros hijos hoy en día, tanto es así que ya han aparecido algunos casos en nuestro país. A continuación te dejo la noticia en la cual puedes leer un poco más acerca de esta enfermedad que cada ve más está afectando y poniendo en jaque a los servicios médicos.

http://www.bbc.com

Se trata de una enfermedad que apareció en Inglaterra hace bastantes años pero que ya se daba por extinta por lo menos en la Europa que conocemos hoy en día. Pero parecer ser que ha vuelto para quedarse y esto se debe a numeroso factores:

No se sabe aún muy bien el motivo por el cual pudo volver esta enfermedad pero lo que sí es cierto es que no tiene nada que ver las acusaciones que se hacen desde muchas APAS con respecto a los padres que no vacunan a los hijos y los juntan con el resto de niños que sí que están siendo vacunados. Parece ser que todo esto no afecta al menos en esta enfermedad.
Lo importante es que cuando nuestro hijo padezca los síntomas de esta enfermedad lo llevemos al médico lo antes posible y que sea este mediante una serie de pruebas el que determine si nuestro hijo tiene la enfermedad, el virus o la fiebre escarlatina o si por lo contrario es cualquier otra enfermedad convencional que se pueda atajar y curar mucho antes que la escarlatina.
El período de escarlatina varía según los niños y la edad pero va desde la semana a las dos semanas. Si se siguen todas las recomendaciones por parte del médico seguro que conseguimos superar la enfermedad sin ningún tipo de dificultad.
Antiguamente es cierto que la escarlatina se llevó la vida de muchos niños y bebés pero esto es debido a que no se encontraban en las mismas condiciones y comodidades que hoy en día. Ya antes ni se les podía dedicar el mismo tiempo que ahora ni se tenían los mismo conocimientos que se pueden tener hoy respecto a la identificación y tratamiento de enfermedades muy similares a la escarlatina.
Para más información acerca de los artículos de mi blog puedes consultar la portada del mismo.
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¿Cómo ponerte fuerte entrenando sólo en casa?

Entrenar en casa es una solución muy barata y eficaz, son muchas las personas que escogen hacer ejercicio en casa por comodidad, falta de tiempo, porque no tienen un gimnasio cerca de casa o simplemente porque lo prefieren. Hay gente que incluso tiene montado su propio gimnasio en su domicilio, pero no es lo habitual, ya que los aparatos de fitness tienen un precio bastante elevado. Si es verdad que es conveniente comprar algún accesorio para poder tonificar tu musculatura, pero estos aparatos en la actualidad no resultan caros, incluso hay muchas tiendas de deportes que los venden.

Entrenar en casa puede parecer más sencillo que ir al gimnasio a simple vista, pero no lo es, ya que tenemos muchas más cosas que nos distraen en casa que en el gimnasio, como el sofá, la televisión… son cosas más negativas que como estemos muy cansados un día posiblemente no entrenemos, sin embargo, si entramos en el gimnasio ya no existen escusas para ponernos a realizar nuestra rutina de ejercicios. Así que todo tiene su lado positivo y su lado negativo.

Para conseguir una buena rutina de ejercicios en nuestra casa se deberían de seguir unas pautas como tener un sitio especial para hacerlos, sería perfecto si tuviésemos una habitación que no usásemos con frecuencia para tener allí nuestro pequeño gimnasio, otro consejo que resulta beneficioso es marcar un horario para hacer nuestros ejercicios, si cada día los hacemos a distinta hora es más probable que un día nos dé pereza y lo aplacemos. En internet hay muchas tablas de entrenamiento, que nos indica los días que hacemos deporte y resulta positivo seguirlas para motivarnos. Si adquirimos una rutina bien planificada nuestro cuerpo estará tonificado en pocos meses. Otra ventaja para realizar un entrenamiento más llevadero y divertido es poner música, ya sea para ti solo con cascos o en la tv, se aconsejas músicas más movidas que consigan levantar el ánimo.

Los músculos es una preocupación de muchas personas, la verdad que a todos nos gusta enseñar un poco de músculo para rellenar la ropa y tener un aspecto fantástico. Estar muy musculado requiere de mucho esfuerzo y trabajo, y no se consigue en poco tiempo, además también hay que llevar una dieta muy saludable para conseguirlos. Ahora sí, conseguir estar definido es sencillo si entrenas a diario, se puede conseguir en casa, sólo necesitas un maletín de pesas con pesas de varios tipos de kilos, una barra de dominadas y una esterilla o colchoneta para realizar abdominales. En internet hay muchas tablas de ejercicios de musculación, pregunta a alguien que conozcas o busca por internet uno que se adecue a tu estado físico. No es aconsejable coger mucho peso, todo va en función del cuerpo de cada persona. También hay a la venta, y suelen ser económicos, pesas para poner en los tobillos para trabajar los glúteos y las piernas para fortalecerlas y definirlas. No lo pienses y haz tu entrenamiento en casa.

Fuente parcial del articulo: http://rutinasgimnasio.es/ejercicios-casa/

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Cuidado las embarazadas con el mundo de internet

Hemos de tener mucho cuidado las personas con el mundo de internet cuando le preguntamos acerca de diferentes síntomas o enfermedades, pero hoy quiero denunciar que las mujeres embarazadas han de tener aún mucho más cuidado. A continuación os cuento el por qué:

Seguro que muchos de vosotros o vosotras en alguna ocasión ante algunos síntomas os habéis dirigido a coger vuestro móvil y a buscar en google los síntomas que padecíais y cual fue vuestra sorpresa que en un primer resultado os ponéis a leer y parece que os quedan sólo unos días de vida… y después en cuento avanzas y sigues leyendo otras webs de los mismo síntomas parece que todas confirman que puedes padecer una enfermedad terminal y si te encuentras embarazada, que tienes que comprar un libro, consultar con el médico que ellos te aconsejan, etc…

Esto es de lo que quiero advertir, debido a que en todos mis artículos siempre procuro recomendar una web para que veáis mejor a lo que me refiero, pero en el caso de las mujeres embarazas considero que no debéis tener acceso a la red para ver este tipo de webs por varios motivos que os doy a continuación:

Hemos de tener en cuenta que algunas webs en internet tan sólo pretenden vendernos un tratamiento o infoproducto que ahora están tan de moda. Esto lo hacen detrás de una impunidad que existe en la red y que hoy en día es muy difícil de perseguir y de combatir, ya que casi cualquier persona puede crear un contenido y subirlo a internet en una web y de ahí conseguir ventas de productos o tratamientos que las embarazadas no necesitan, que es el caso del que estamos hablando.

Como ya he dicho antes, yo siempre suelo poner un buen ejemplo de una web cuando hablo de un tema y en este caso creo que he encontrado una web en la cual hay información para aburrir acerca del embarazo semana a semana y además ni tiene anuncios ni nos intentan vender nada, sino que simplemente dan información acerca del embarazo http://embarazosemanaasemana.net/

Si quieres saber más acerca de mí o de mi blog, te invito a que eches un ojo a los otros artículos de la portada de este blog.

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La fiebre de los alimentos ricos en proteínas.

Hoy en día todo el mundo cuida su alimentación pero parece ser que hay un cierto boom en lo referente a los alimentos ricos en proteínas; de esta forma es como se están duplicando las ventas de frutos secos, ya que estos poseen una gran cantidad de proteína además de poseer grasas de las buenas.

En la época en la que vivimos todo el mundo está o empieza a estar obsesionado con su físico y el que no está afectado por esta enfermedad está empezando engancharse a deportes que cada vez tienen más adeptos tales como son el: running, crossfit, padel, etc…

Esta serie de deportes producen un desgaste en el cuerpo humano, que necesita recuperar energías y reconstruir las fibras musculares dañadas durante el ejercicio a base de aportación de alimentos ricos en proteínas.

Debemos ingerir las proteínas una vez realizado el deporte, es decir cuando nuestro cuerpo más la necesita para la reconstrucción de los tejidos como ya comenté anteriormente, para esto los deportistas han optado por ingerir batidos de proteínas después de su entrenamiento o frutos secos que como ya hemos comentado son una fuente inagotable de proteínas.

Muy importante también es ingerir alimentos ricos en proteínas a la noche, debido a que es mientras dormimos cuando nuestro cuerpo se recompone y reconstruye las fibras dañadas durante el día.

Lo bueno además de ingerir alimentos ricos en proteínas durante la noche es que evitamos ingerir una gran cantidad de azúcares o hidratos de carbono que al no ser quemados después de su ingesta puede acumularse como grasa en nuestro cuerpo.

Hemos de mantener una dieta rica y equilibrada para que nuestro cuerpo se encuentre sano pero no hemos de olvidar que también existen ciertos complementos nutricionales que se venden en diferentes tiendas o herbolarios cómo pueden ser los batidos de proteínas que nos ayudarán a alcanzar nuestro objetivo antes. Todo esto ha de ser supervisado siempre por un médico o dietista especialista en la materia.

Quiero dejar claro que en este artículo no me refiero a aquellas personas que practiquen el culturismo ya que esto se trata de una hipertrofia con la cual se tiene que llevar a cabo una alimentación que aunque nos consiga llegar a los objetivos deseados de un físico perfecto en verdad no es buena para nuestra salud.

Para más información acerca de la alimentación de un deportista o de los nutrientes que deba ingerir puedes visitar otros artículos que se encuentran en la portada de mi blog y que abarcan estos temas.

Si por el contrario te interesan los artículos de animales o de productos novedosos puedes echar un ojo a los últimos artículos que he publicado en este blog en el cual pretendo que aprendamos con internet.

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Que tus hijos amen a los animales

Esto es algo que un principio se estaba perdiendo, pero que ultimamente cada vez más se está implantando en los sistemas educativos de nuestro país. Ya que al igual que se han puesto de moda los huertos ecológicos, también se están poniendo de moda el que los niños, de primaria sobretodo visiten granjas de animales en las cuales pueden aprender varias cosas, entre las que destacamos lo siguiente:

  1. Aprenden a amar a los animales y a comprender que tenemos que cuidarlos porque son una fuente de alimento y recursos para nosotros. De esta forma en las granjas, los niños aprenden que de las ovejas se saca la lana, de las gallinas se consiguen huevos para hacer algunos de sus platos preferidos, de las vacas y ovejas podemos conseguir leche para muchos otros alimentos elaborados por el hombre, etc…
  2. También aprenden a que existe otro estilo de vida fuera de urbe, en el cual podemos aprender mucho de la naturaleza y a defendernos con los recursos que nos da la naturaleza.
  3. Cuando se realizan visitas a estas granjas con los niños de primaria y secundaria, también se les enseña o mejor dicho se les invita a que participen en las labores de cuidado de los animales; tales como pueden ser el darle de comer en estas granjas, llevar el rebaño a la montaña para que pueda pastar y entre paseo y paseo contarles alguna historia acerca de lobos, osos, etc… con las cuales lo pasan bien en compañía de los encargados de los animales.
  4. Pero lo más importante es que aprenden a cuidar y respetar los animales y a que muchos de sus productos que consumen en su casa no aparecen por arte de magia en el supermercado o la nevera, sino que aprenden las pautas y pasos para elaborar quesos, yogures, tartas, mermelada, miel, etc… Esto es algo muy importante que hará que los niños se involucren mucho más en tener interés por lo que están comiendo que al fin y al cabo es lo que queremos todos los padres.
Todo este tipo de actividades, en ocasiones son promovidos por granjas que elaboran productos que luego venden en los supermercados, y sí se puede pensar que lo hacen con el fin de que después los niños al llegar a casa pidan a sus padres los mismo productos de la marca que han comido en la granja, pero por otro lado, nosotros también conseguimos experiencias y enriquecer la mente de nuestro hijo; por lo que se podría decir que ganamos todos y todos contentos.
Webs y fuentes en las que me he basado para escribir este pequeño artículo de interés para aquellos que como yo se encuentren en el APMA de los colegios de sus hijos:
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Rutinas de gimnasio en internet, ¿es posible?

En lo referente a encontrar rutinas de gimnasio en Internet, debemos de tener claro que es una tarea ardua y complicada, pero que en el fondo se puede conseguir, ya que son muchos los profesionales de los gimnasios y de entrenamiento personal que dejan plasmados sus conocimientos y aprendizaje en blogs y webs. Existen muchas webs de este tipo. Entre las siguientes podéis encontrar diferentes rutinas de gimnasio tanto para mujeres, hombres, de definición, de volumen, para entrenar tan sólo 3 días a la semana o si lo prefieres para entrenar de 4 a 5 días por semana:

www.rutinasgimnasio.es

www.cambiatufisico.com

www.gimnasiototal.com

Estos son tan sólo algunos ejemplos que he podido analizar en esta semana para que os podáis descargar vuestras rutinas de gimnasio o aprender ciertas rutinas y hábitos de entrenamiento. Me llama la atención el primero de las tres que os he mencionado, el blog de rutinas de gimnasio con la URL www.rutinasgimnasio.es en el cual se explica todo de forma muy clarita ya que está dividido por apartados de: Entrenamiento de 3 días, rutinas de entrenamiento en gimnasio de 4 o 5 días, ejercicios en el gimnasio para hacer y ganar volumen, otros ejercicios de definición, pero lo más importante y lo que más me ha gustado de este blog es que tiene un apartado en el cual se habla de hábitos de vida saludable.

Estos hábitos hacen referencia a que no debemos fiarnos de lo que nos digan nuestros amigos acerca de aceptar rutina o hacer esta dieta. Ya que como digo siempre al igual que la comida no nos sabe a todos igual porque cada uno tiene un paladar diferente, en el gimnasio pasa exactamente lo mismo, cada uno tiene una forma de entrenar e incluso cada uno tiene una genética y su cuerpo adquiere los nutrientes de formas diferentes, por lo que el resultado de un entrenamiento en 2 personas será completamente diferente.

Debemos de tener siempre la base de que lo que para uno es bueno tal vez ese entrenamiento de gimnasio para el otro no sea aconsejable; todos debemos de fijarnos en la genética y demás condiciones definidas y establecidas por cada uno.

Considero que una sociedad en la que cada vez se hace más actividad física, es importante que sigan apareciendo blogs y webs de este tipo, ya que de esta forma podremos realizar un trabajo de la forma correcta y no abandonar en la consecución de nuestra meta de tener un cuerpo perfecto como el que me gustaría o al menos tener una salud y condición física óptima.

Si tienes alguna aportación o duda estaré encantado de resolvertela a través de los comentarios, mi correo electrónico que lo podéis conseguir a la derecha de esta web, está a vuestra entera disposición.

Para seguir leyendo sobre temáticas parecidas a estás en las que se puede aprender en Internet pincha en este enlace para la portada de mi blog.

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¿Son un timo las webs de solución de enfermedades?

Hoy os quiero hablar de otras historias que nos podemos encontrar en internet relacionado con la salud, ya que son muchas las páginas webs que hablan de esta temática. Uno se puede llegar a cansar de ver webs en las que le hablan de hemorroides, almorranas, hongos, cáncer, etc… Pero la verdad es que me gustaría abarcar este problema. Tengo un amigo que tiene una web relacionada con este sector, por eso me gustaría hablar de ello. La web en cuestión es hemorroidesinternas.es y en ella habla acerca de las hemorroides internas las hemorroides externas, almorranas, etc…

video de las hemorroides y su cura, almorranas

Mi amigo me comentaba que está muy quemado con esta temática, ya que él es un experto en la materia acerca del tema de las hemorroides, pero está viendo que en Google la gente a la hora de buscar pincha antes en los resultados de aquellas personas que trucan los resultados de Google y le dan información a estas personas que no es valiosa, incluso puede llegar a ser contraproducente.

Por este motivo se crea un cierto dilema moral, en el cual se puede apreciar que la gente se ve influenciada por lo que les dice un buscador como puede ser Google. Es decir a causa de Google la gente no encuentra el resultado más apropiado, sino que entran en páginas webs que poco o nada tienen que ver con la solución de su problema y que lo único que quieren hacer es venderles un producto, un tratamiento, una crema o una dieta como las muchas que se pueden encontrar en Internet relacionadas con este tema de las hemorroides o las almorranas.

Esto conlleva que muchas personas de todas las páginas web consideren que la información que se da en Internet es mala o está mal intencionada y dedicada a que la persona gaste su dinero para intentar curar su salud por su enfermedad. Mientras que existen otro tipo de páginas web cómo está de hemorroidesinternas.es que soluciones a la gente y les cuentan todo lo relacionado con esta enfermedad.

Por este motivo considero que debemos de tener cuidado a la hora de buscar en Internet, ya que lo que antes era una herramienta de sabiduría y de búsqueda de conocimientos hoy en día parece ser que se ha convertido en un negocio y en una forma de vida para muchas personas que logran posicionarse en los resultados de Google para atraer tráfico a su página web.

Siempre he creído que los blogs como éste en el que escribo yo, que no se posicionan en Google simplemente se da a conocer a través de boca a boca y la gente que controla y sabe de lo que se habla, son los mejores para informarse uno. Ya que yo con mi blog tan sólo busco el hablar con mis seguidores y contestarnos a las preguntas que me hacéis ya que cómo podéis ver yo no implemento ningún anuncio ni vendo ningún producto. Simplemente os hablo de las cosas que suelo ver a diario en la red y de esta forma podemos aprender todos de Internet.

Si tienes algo que decir o añadir a esta entrada que acabo de hacer en mi blog de aprendiendo en la red tal vez te interese hacerlo a través de los comentarios, el cuál leeré con atención para darte la mejor solución posible.

Por el contrario si lo prefieres también puedes seguir leyendo el resto de artículos que tengo en la portada, algunos son relacionados con esta temática pero otros hablan de temas completamente diferentes aunque sí es cierto que siempre tienen la misma base, esa base es que podemos seguir aprendiendo con Internet, tan sólo hay que aprender a hacerlo y ver las páginas que se pueden visitar en la que se nos habla con franqueza como en esta de hemorroides de la que os he hablado.

Un saludo y nos vemos la próxima semana en otro nuevo artículo.

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Aprende a comprar tu colchón viscoelástico

Si tienes dudas acerca de qué tipo de colchón comprar o qué tejido elegir a la hora de comprar un colchón viscoelástico, tal vez debas echar un vistazo a los consejos que te puedo dar a continuación para que hagas la mejor compra y la mejor elección para tu bolsillo y para tu espalda.

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A continuación te doy las razones de por qué comprar un colchón viscoelástico hoy en día:

Estas son algunas de las novedades que presentan este tipo de productos ideados para el mejor descanso. Dentro de este tipo de productos, después ya tenemos una amplia gama de variedades, que van desde diferentes tejidos o formas y tamaños a una cadena de producción, en la cual se pueden pedir incluso modelos tratados con Aloe Vera u otros productos que son muy beneficiosos para nuestra salud. No dude en comprar este tipo de colchones viscoelásticos.
Si te ha gustado este artículo no dudes en leer estos otros de este mismo blog, con los que aprenderás los pequeños secretos y trucos del internet de nuestros días.
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